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Receitas Low Carb Air Fryer
As receitas low carb feitas na air fryer são uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Neste glossário, vamos te ensinar como preparar pratos saborosos e com baixo teor de carboidratos utilizando esse eletrodoméstico tão prático.
Frango à Passarinho Low Carb
Para preparar um frango à passarinho low carb na air fryer, tempere os pedaços de frango com sal, pimenta, alho e páprica. Coloque na cesta da air fryer e asse a 180°C por 25 minutos, virando na metade do tempo.
Bolinho de Bacalhau Low Carb
Para fazer bolinhos de bacalhau low carb na air fryer, misture bacalhau desfiado, couve-flor, ovo, queijo parmesão ralado e temperos a gosto. Modele os bolinhos, coloque na air fryer e asse a 200°C por 15 minutos.
Legumes Grelhados Low Carb
Para preparar legumes grelhados low carb na air fryer, corte abobrinha, berinjela, pimentão e tomate em rodelas. Tempere com azeite, sal, pimenta e ervas finas. Asse a 180°C por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
Coxinha Low Carb
Para fazer coxinhas low carb na air fryer, prepare a massa com frango desfiado, cream cheese, farinha de amêndoas e temperos. Modele as coxinhas, passe no ovo e na farinha de linhaça dourada e asse a 200°C por 20 minutos.
Pão de Queijo Low Carb
Para preparar pão de queijo low carb na air fryer, misture queijo minas, polvilho doce, ovo, sal e fermento em pó. Modele os pãezinhos, coloque na air fryer e asse a 180°C por 15 minutos.
Peixe Empanado Low Carb
Para fazer peixe empanado low carb na air fryer, tempere filés de peixe com limão, sal e pimenta. Passe os filés em farinha de amêndoas, ovo e farinha de linhaça dourada. Asse a 200°C por 15 minutos.
Brócolis Gratinado Low Carb
Para preparar brócolis gratinado low carb na air fryer, cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios. Coloque em um refratário, cubra com queijo ralado e leve à air fryer a 180°C por 10 minutos.
Bife à Milanesa Low Carb
Para fazer bife à milanesa low carb na air fryer, tempere os bifes com sal, limão e alho. Passe na farinha de amêndoas, ovo e farinha de linhaça dourada. Asse a 200°C por 20 minutos.
Salada de Abacate Low Carb
Para preparar uma salada de abacate low carb na air fryer, misture abacate em cubos, tomate cereja, queijo feta, azeite, limão, sal e pimenta. Asse a 180°C por 5 minutos e sirva.
