Receitas de hambúrguer low-carb

Receitas de Hambúrguer Low-Carb

Hambúrguer de Carne Bovina Low-Carb

O hambúrguer de carne bovina low-carb é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja manter uma dieta com baixo teor de carboidratos. Para preparar, utilize carne moída de alta qualidade, preferencialmente patinho ou acém, que são cortes magros e saborosos. Tempere a carne com alho, cebola, sal e pimenta-do-reino a gosto. Adicione um ovo e misture bem para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou churrasqueira até atingir o ponto desejado. Sirva com folhas de alface, tomate e queijo cheddar derretido para uma refeição completa e nutritiva.

Hambúrguer de Frango Low-Carb

O hambúrguer de frango low-carb é uma alternativa leve e saborosa para quem busca variar as fontes de proteína. Utilize peito de frango moído, que é uma carne magra e rica em nutrientes. Tempere com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como salsinha e cebolinha. Adicione um ovo e um pouco de farelo de aveia para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada fresca de rúcula, tomate-cereja e abacate para uma refeição equilibrada e deliciosa.

Hambúrguer de Peixe Low-Carb

O hambúrguer de peixe low-carb é uma opção leve e nutritiva, ideal para quem deseja incorporar mais frutos do mar na dieta. Utilize filés de peixe branco, como tilápia ou merluza, moídos ou picados finamente. Tempere com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Adicione um ovo e um pouco de farinha de amêndoas para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de folhas verdes, pepino e rabanete para uma refeição refrescante e saudável.

Hambúrguer de Cogumelos Low-Carb

O hambúrguer de cogumelos low-carb é uma opção vegetariana rica em sabor e nutrientes. Utilize cogumelos frescos, como shiitake ou portobello, picados finamente. Tempere com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como tomilho e alecrim. Adicione um ovo e um pouco de farinha de linhaça para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de espinafre, tomate e queijo feta para uma refeição completa e saborosa.

Hambúrguer de Quinoa Low-Carb

O hambúrguer de quinoa low-carb é uma opção vegetariana rica em proteínas e fibras. Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar. Misture a quinoa cozida com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como coentro e hortelã. Adicione um ovo e um pouco de farinha de grão-de-bico para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de alface, cenoura ralada e molho de iogurte para uma refeição leve e nutritiva.

Hambúrguer de Lentilha Low-Carb

O hambúrguer de lentilha low-carb é uma opção vegetariana rica em proteínas e fibras. Cozinhe as lentilhas até ficarem macias e escorra bem. Misture as lentilhas cozidas com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como salsa e cebolinha. Adicione um ovo e um pouco de farinha de amêndoas para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de rúcula, beterraba ralada e molho de tahine para uma refeição saborosa e saudável.

Hambúrguer de Berinjela Low-Carb

O hambúrguer de berinjela low-carb é uma opção vegetariana saborosa e nutritiva. Asse a berinjela no forno até ficar macia e retire a polpa. Misture a polpa de berinjela com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como manjericão e orégano. Adicione um ovo e um pouco de farinha de linhaça para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de alface, tomate e queijo de cabra para uma refeição leve e deliciosa.

Hambúrguer de Abobrinha Low-Carb

O hambúrguer de abobrinha low-carb é uma opção vegetariana leve e saborosa. Rale a abobrinha e esprema bem para retirar o excesso de água. Misture a abobrinha ralada com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como hortelã e salsinha. Adicione um ovo e um pouco de farinha de amêndoas para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de espinafre, tomate-cereja e molho de iogurte para uma refeição refrescante e nutritiva.

Hambúrguer de Couve-Flor Low-Carb

O hambúrguer de couve-flor low-carb é uma opção vegetariana rica em nutrientes e sabor. Cozinhe a couve-flor até ficar macia e processe até obter uma textura de arroz. Misture a couve-flor processada com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como cebolinha e coentro. Adicione um ovo e um pouco de farinha de linhaça para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de alface, pepino e molho de tahine para uma refeição leve e deliciosa.

Hambúrguer de Espinafre Low-Carb

O hambúrguer de espinafre low-carb é uma opção vegetariana rica em nutrientes e sabor. Cozinhe o espinafre até murchar e esprema bem para retirar o excesso de água. Misture o espinafre cozido com alho, cebola, sal, pimenta-do-reino e ervas frescas como manjericão e orégano. Adicione um ovo e um pouco de farinha de amêndoas para dar liga. Modele os hambúrgueres e grelhe em uma frigideira antiaderente ou asse no forno até dourar. Sirva com uma salada de rúcula, tomate e queijo feta para uma refeição completa e saborosa.