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Como usar abobrinha air fryer
A abobrinha é um vegetal versátil que pode ser preparado de diversas maneiras, incluindo na air fryer. Para começar, lave bem a abobrinha e corte em rodelas ou palitos, conforme sua preferência.
Preparo da abobrinha
Antes de colocar a abobrinha na air fryer, é importante temperar com sal, pimenta e outros temperos de sua escolha. Isso irá realçar o sabor do vegetal durante o cozimento.
Tempo e temperatura
Pré-aqueça a air fryer a 200°C e coloque as rodelas de abobrinha no cesto, garantindo que não fiquem sobrepostas. Cozinhe por cerca de 10-15 minutos, virando na metade do tempo.
Finalização e servir
Quando a abobrinha estiver dourada e crocante, estará pronta para servir. Experimente acompanhada de molhos ou como acompanhamento de pratos principais.
Variações de preparo
Além de simplesmente grelhar a abobrinha na air fryer, você também pode empanar com farinha de rosca ou queijo parmesão para uma versão mais crocante e saborosa.
Benefícios da abobrinha
A abobrinha é rica em fibras, vitaminas e minerais, sendo uma opção saudável e nutritiva para incluir em sua dieta. Experimente diferentes formas de preparo para aproveitar todos os benefícios desse vegetal.
Receitas com abobrinha
Além de grelhada na air fryer, a abobrinha pode ser utilizada em diversas receitas, como lasanha, tortas, refogados e saladas. Explore novas possibilidades na cozinha com esse ingrediente versátil.
Conclusão
A abobrinha é um ingrediente leve e saudável que pode ser facilmente preparado na air fryer. Experimente diferentes temperos e formas de preparo para descobrir novos sabores e texturas.
