Receitas com frango low-carb

Receitas com Frango Low-Carb

Frango Grelhado com Legumes

O frango grelhado com legumes é uma das receitas mais simples e saudáveis para quem segue uma dieta low-carb. Para preparar, você precisará de peitos de frango, azeite de oliva, sal, pimenta e uma variedade de legumes como abobrinha, pimentão e brócolis. Tempere o frango com sal e pimenta, grelhe até que esteja bem cozido e reserve. Na mesma frigideira, adicione os legumes picados e refogue até que fiquem macios. Sirva o frango acompanhado dos legumes refogados. Esta receita é rica em proteínas e fibras, além de ser baixa em carboidratos, perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada.

Frango ao Curry Low-Carb

O frango ao curry é uma opção saborosa e exótica para quem deseja variar o cardápio low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango cortados em cubos, leite de coco, curry em pó, alho, gengibre, cebola, sal e pimenta. Em uma panela, refogue a cebola, o alho e o gengibre até dourarem. Adicione o frango e cozinhe até que esteja bem dourado. Acrescente o curry em pó e misture bem. Adicione o leite de coco e deixe cozinhar em fogo baixo até que o frango esteja macio e o molho tenha engrossado. Sirva com uma porção de couve-flor ralada, que imita o arroz, para manter a refeição low-carb.

Frango Recheado com Espinafre e Queijo

O frango recheado com espinafre e queijo é uma opção deliciosa e sofisticada para um jantar low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, espinafre fresco, queijo cream cheese, alho, sal e pimenta. Abra os peitos de frango ao meio, formando uma espécie de bolso. Tempere com sal e pimenta. Em uma tigela, misture o espinafre picado, o cream cheese e o alho. Recheie os peitos de frango com essa mistura e feche com palitos de dente. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25-30 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido. Esta receita é rica em proteínas e gorduras saudáveis, ideal para uma dieta low-carb.

Frango com Molho de Mostarda e Mel

O frango com molho de mostarda e mel é uma combinação perfeita de sabores para uma refeição low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, mostarda Dijon, mel, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma tigela, misture a mostarda, o mel, o alho picado e o azeite de oliva. Despeje o molho sobre o frango grelhado e sirva. Esta receita é uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa e com baixo teor de carboidratos.

Frango ao Limão com Ervas

O frango ao limão com ervas é uma receita refrescante e leve, perfeita para dias quentes. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, suco de limão, alho, ervas frescas como alecrim e tomilho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal, pimenta, suco de limão, alho picado e as ervas frescas. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos. Grelhe o frango até que esteja bem cozido e dourado. Sirva com uma salada verde para uma refeição completa e low-carb.

Frango com Molho de Tomate e Manjericão

O frango com molho de tomate e manjericão é uma receita clássica e saborosa, ideal para uma dieta low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, tomates frescos, manjericão, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma panela, refogue o alho no azeite de oliva, adicione os tomates picados e cozinhe até que formem um molho espesso. Acrescente o manjericão fresco e misture bem. Despeje o molho sobre o frango grelhado e sirva. Esta receita é rica em proteínas e antioxidantes, perfeita para uma alimentação saudável e low-carb.

Frango com Brócolis e Queijo

O frango com brócolis e queijo é uma receita prática e nutritiva para quem segue uma dieta low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, brócolis, queijo cheddar, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma panela, refogue o alho no azeite de oliva, adicione o brócolis picado e cozinhe até que esteja macio. Coloque o frango em uma assadeira, cubra com o brócolis refogado e polvilhe o queijo cheddar ralado por cima. Leve ao forno para gratinar até que o queijo esteja derretido e dourado. Esta receita é rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, ideal para uma refeição low-carb.

Frango com Abobrinha e Tomate

O frango com abobrinha e tomate é uma receita leve e saborosa, perfeita para uma dieta low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, abobrinha, tomates cereja, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma frigideira, refogue o alho no azeite de oliva, adicione a abobrinha cortada em rodelas e os tomates cereja cortados ao meio. Cozinhe até que os legumes estejam macios. Sirva o frango acompanhado dos legumes refogados. Esta receita é rica em proteínas, vitaminas e minerais, ideal para uma alimentação saudável e low-carb.

Frango com Creme de Espinafre

O frango com creme de espinafre é uma receita cremosa e deliciosa, perfeita para uma dieta low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, espinafre fresco, creme de leite, alho, cebola, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva, adicione o espinafre e cozinhe até que esteja murcho. Acrescente o creme de leite e misture bem. Despeje o creme de espinafre sobre o frango grelhado e sirva. Esta receita é rica em proteínas e gorduras saudáveis, ideal para uma refeição low-carb.

Frango com Pimentão e Cebola

O frango com pimentão e cebola é uma receita simples e saborosa, ideal para uma dieta low-carb. Para esta receita, você precisará de peitos de frango, pimentões de várias cores, cebola, alho, azeite de oliva, sal e pimenta. Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido. Em uma frigideira, refogue o alho no azeite de oliva, adicione a cebola cortada em rodelas e os pimentões cortados em tiras. Cozinhe até que os legumes estejam macios. Sirva o frango acompanhado dos legumes refogados. Esta receita é rica em proteínas, vitaminas e minerais, ideal para uma alimentação saudável e low-carb.