Peixe Airfryer com Tempero Limão e Ervas Finas

Name: Peixe Airfryer com Tempero Limão e Ervas Finas
Prep time: PT45 minutosM
Cook time: PT45 minutosM
Yield: 4 porções
Ingredients: 600g de filé de peixe (como tilápia ou merluza); 1 limão (suco e raspas); 3 colheres de sopa de azeite de oliva; 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de ervas finas (orégano, manjericão e tomilho); Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto

Se você está em busca de uma opção saborosa e saudável para as suas refeições, o Peixe Airfryer com Tempero Limão e Ervas Finas é a escolha perfeita. Esta receita não só mantém todos os nutrientes do peixe, como também...

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Categoria: Lanches

Dificuldade

Intermediário

Porções

4 porções

Tempo

45 minutos

Materiais Necessários

1 airfryer
1 colher de sopa (para medir)
1 faca (para picar o alho)

1 tigela (para a marinada)

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de ervas finas (orégano, manjericão e tomilho)
1 limão (suco e raspas)
2 dentes de alho, picados

3 colheres de sopa de azeite de oliva
600g de filé de peixe (como tilápia ou merluza)
Pimenta-do-reino a gosto

Sal a gosto

Modo de Preparo

Em uma tigela, mistura o suco e as raspas do limão com o azeite de oliva, o alho picado, as ervas finas, sal e pimenta-do-reino.

Coloque os filés de peixe na marinada e deixe descansar por pelo menos 30 minutos para absorver os temperos.

Preaqueça a airfryer a 200ºC por cerca de 5 minutos.

Coloque os filés de peixe na cesta da airfryer, formando uma única camada. Não sobreponha os filés para garantir um cozimento uniforme.

Cozinhe por 12 a 15 minutos, virando os filés na metade do tempo, até que estejam dourados e cozidos por completo.

Retire os filés da airfryer e sirva imediatamente, acompanhado de arroz ou salada.

Tabela Nutricional

Nutriente	Quantidade por porção
Calorias	220
Proteínas	30g
Carboidratos	2g
Gorduras	10g
Fibra	0g

Ingredientes Alérgenicos

Peixe
Azeite de oliva
Alho

Ingredientes que podem ser substituídos

Tilápia substituir por Merluza
Azeite de oliva substituir por Óleo de girassol
Ervas finas substituir por Temperos prontos

Escrito por Sostenes Andrade

Apaixonado por culinária, compartilho receitas deliciosas e dicas práticas no "Eu Gosto de Receitas" para inspirar e facilitar seu dia a dia na cozinha.

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Peixe Airfryer com Tempero Limão e Ervas Finas

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Tempo

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Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por Sostenes Andrade

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