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Como fazer gordura controlada air fryer
Para fazer gordura controlada na air fryer, comece escolhendo os ingredientes certos. Opte por carnes magras, como frango ou peixe, e evite alimentos ricos em gordura saturada.
Preparação dos alimentos
Corte a carne em pedaços pequenos e tempere com ervas e especiarias. Evite adicionar óleo ou manteiga, pois a air fryer permite cozinhar sem adição de gordura.
Configuração da air fryer
Pré-aqueça a air fryer por alguns minutos antes de adicionar os alimentos. Certifique-se de que a temperatura e o tempo de cozimento estejam ajustados de acordo com a receita.
Cozimento na air fryer
Coloque os alimentos na cesta da air fryer, garantindo que não estejam muito próximos uns dos outros para permitir a circulação de ar quente. Cozinhe até que fiquem dourados e crocantes.
Finalização e servir
Ao finalizar o cozimento, verifique se os alimentos estão bem cozidos. Retire da air fryer e sirva imediatamente para manter a crocância.
