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Como fazer jambália saudável air fryer
Para preparar uma deliciosa jambália saudável na air fryer, comece cortando os ingredientes em pedaços pequenos. Você vai precisar de arroz integral, peito de frango desfiado, camarão, pimentão, cebola, alho, tomate e temperos a gosto.
Preparando os ingredientes
Refogue a cebola e o alho na air fryer até dourar. Adicione o peito de frango desfiado e deixe dourar. Em seguida, acrescente o camarão e os temperos, mexendo bem.
Adicionando o arroz
Coloque o arroz integral na air fryer e misture bem com os outros ingredientes. Adicione água suficiente para cobrir o arroz e deixe cozinhar até que esteja macio.
Finalizando a jambália
Quando o arroz estiver pronto, adicione o pimentão e o tomate, mexendo delicadamente. Deixe cozinhar por mais alguns minutos até que os legumes estejam macios.
Servindo a jambália saudável
Retire a jambália da air fryer e sirva em um prato fundo. Você pode finalizar com cheiro-verde picado e um fio de azeite. Bom apetite!
