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Como fazer kale air fryer
A kale é um vegetal de folhas verdes escuras e é uma excelente fonte de nutrientes. Para fazer kale no air fryer, comece lavando bem as folhas e removendo os talos.
Preparação da kale
Corte as folhas em pedaços menores e certifique-se de que estejam bem secas antes de colocá-las no air fryer. Tempere a kale com azeite, sal e pimenta a gosto.
Configuração do air fryer
Pré-aqueça o air fryer a 180°C por alguns minutos. Coloque a kale temperada na cesta do air fryer em uma única camada, sem sobrepor as folhas.
Tempo de cozimento
Cozinhe a kale no air fryer por cerca de 5 a 7 minutos, agitando a cesta na metade do tempo para garantir que as folhas fiquem crocantes por igual.
Servindo a kale
Retire a kale do air fryer e sirva imediatamente como acompanhamento ou petisco saudável. Experimente adicionar um toque de limão antes de servir.
