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Como fazer xícara de legumes na air fryer
Para preparar uma deliciosa xícara de legumes na air fryer, comece selecionando os legumes de sua preferência, como cenoura, abobrinha, pimentão e brócolis.
Preparação dos legumes
Lave bem os legumes e corte-os em pedaços pequenos, garantindo que fiquem todos do mesmo tamanho para uma cocção uniforme.
Temperos e condimentos
Tempere os legumes com sal, pimenta, azeite de oliva e ervas frescas, como tomilho e alecrim, para realçar o sabor.
Montagem da xícara
Em seguida, disponha os legumes temperados em forminhas de silicone em formato de xícara, preenchendo-as até o topo.
Cozimento na air fryer
Pré-aqueça a air fryer a 180°C e coloque as forminhas com os legumes dentro da cesta, programando o tempo de cozimento para cerca de 15 minutos.
Finalização e servir
Após o tempo determinado, retire as xícaras de legumes da air fryer e desenforme com cuidado, servindo em seguida como acompanhamento ou prato principal.
